Leo & Jacky@樂活的家

以下講義內容來自廖叔叔健康屋, 內容雖長但非常豐富且實用,是非常寶貴的健康知識, 如要引用, 請註明出處，並提供原文的超連結，皆歡迎轉寄!!

今天我們花點時間來探討，每天都可能吃到或吸到的致癌物，雖然對健康沒有立即的危險，但長期下來對小孩及孕婦、中老年人之健康，都有相當程度之危害，大家不要因此而害怕，今天可透過這節課程，讓大家更了解我們正處在什麼樣的飲食環境中，並盡量避開致癌之食物及環境，只要了解的人更多，就可能會在一夜之間形成潮流，真的可以改變長久下來，較不健康的飲食方式，分析如下：

以下講義內容來自廖叔叔健康屋, 內容雖長但非常豐富且實用,是非常寶貴的健康知識, 如要引用, 請註明出處，並提供原文的超連結，皆歡迎轉寄!!

     人的一生大約有三萬個一天，一天24小時，對於人體內臟代表著一個小週天，如經歷一次白天努力工作、睡覺修復細胞、三餐補充營養之過程，若從飲食的方向分析三餐，可以發現早餐是維持健康或改善健康最需要研究的一餐，分析如下：

    幼稚園上學期的重頭戲就是聖誕晚會的表演，今年星星班的表演曲目是「牛仔很忙」，當初看到通知單時有點傻眼，心中不禁納悶:「這種節奏給小班的小朋友跳會不會太快了ㄚ!」 

Day 4   庫克山國家公園  →瓦納卡湖 LAKE WANAKA→第阿納湖 LAKE TE ANAU

Day 1 台北  Q新加坡SINGAPORE Q基督城 CHRISTCHURCH   

 *** 參考航班：SQ877 1410/1845 (約4小時35分) +  SQ297 1945/1030+1 (約9小時45分)

第七天  皇后鎮→箭鎮 ~~歷史老街古老淘金鎮~~ →普凱蘭基火車站t ~~懷舊古董火車峽谷鐵道之旅 ~~→但尼丁 DUNEDIN

Day6 皇后鎮

      今年的冬天實在是太冷了，只好往南半球避寒去(p.s.其實紐西蘭夏天也很冷ㄝ)。自從上次獨自踏上紐西蘭這塊淨土，已是1997年時的事了，有人問我說，世界上有這麼多國家，為什麼要去第二次呢? 因為紐西蘭的好山好水, 豐富的地理景觀, 童叟無欺的Kiwi people 令我無法抗拒吧!自然地就成為我此次旅行的首選。