最近周遭的朋友，只要是接近40關卡的都有一些身體上的困擾，早些時候，他們對於這些身體的一些症狀，通常是不以為意，現在出現病痛, 總算有”切身”的經驗。以下是我們的對談:
友人: 以前”聽到”的養生概念，現在終於有一點”感覺”了。
我: 啥米意思?
友人: 我現在知道養生對健康的重要了!
我: 嗯! 那很好阿! 恭喜你邁向健康的道路.
友人: 可是, 我現在只能做到兩件事，不再喝市售飲料， 11點前睡覺，其它的就還做不到。
我: 為啥不去做呢?
友人: 因為還沒到”覺悟”的階段嘛!
聽完之後，我終於”頓悟”了! 原來大部份的人，身體狀況尚無大礙時，通常對於啥米養生之道都是嗤之以鼻，等到看著身體一面倒時，便急著尋求健康養生之道，街坊鄰居、親朋好友、網路電視…… 那裡有啥好方子，一概來者不拒。殊不知，以身體當時的情況可能經不起漫無頭緒的try and error (嘗試錯誤法)! 譬如說，一個已經被診斷為心肌梗塞的人，現在馬上改善飲食、多運動、早睡早起、戒煙戒酒戒飲料……，但是，這些看似積極的手段並不會使血管內壁的粥樣斑塊在短期內消失，羅馬不是一天造成的，這些斑塊可是幾十年來累積下來，要清除可不是像通樂通水管那麼簡單ㄚ!
總之，身體是你最親蜜的伴侶，總是不離不棄地與你相隨，你怎麼忍心”毒害”他呢? 可是，人心卻總是矛盾的，對於握在手中的幸福，總是無感。現在的你，能擁有健康的身體就該好好的呵護這握在手裡的幸福；若你的身體隨著歲月成長已開始出現一些小小的狀況，你該感謝老天!ㄛ不! 應是感謝你的身體讓你提早聽到他的求救訊號，這時，就是該”自覺”Do something 的時候了。
如果等到”覺悟”時才採取行動，可就錯過最佳時機! 我很慶幸自己沒有等到「覺悟」時，才開始照顧自己的身體。更幸運的是，在人生的壯年期就接觸了廖叔叔健康屋，讓我往後的日子裡一直跟隨著它充實我的健康常識，它啟蒙了我對健康的概念。
廖叔叔健康屋網址: http://www.uncleliao.com.tw
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