Leo & Jacky@樂活的家

現代的社會真是病了，正確的做法常被視為異類，只因少數人認同。就拿身體力行健康飲食來說，人家就視你為怪咖、龜毛，”這樣的生活有什麼樂趣阿?”  “哎呀! 某某某不吃這種垃圾食物的!” “吃那麼養生，還不是會感冒生病!” “這個不能吃，那個不能吃，那你到底吃什麼ㄚ?” “這樣吃，你不覺得很累嗎?”

其實健康的飲食就只是一種習慣，跟有人在早上晨泳、開車時打開車窗、牙膏從中間擠、睡覺時戴眼罩….等，跟你的日常生活結合在一起，就跟平常的呼吸一樣，有什麼辛苦呢?

身體是我們最親蜜的伙伴，我有什麼理由不好好愛護它呢? 它就像一部精密的機器，如果我們從新機開始不停地運轉50年，從來不正確地操作它又不定期保養，幸運的話，可能在50年後的某一天就bye bye 不用再花大錢維修，但是多半的情況是，往後的30年將會是今天換齒輪、明天會漏油、後天有異音、大後天呢…..，每天不斷地有新狀況。這是之前你向身體預借的貸款，現在要連本金及50年的利息一起償還，應該是很公平的交易吧!

看看我們身邊50-80 歲的親朋好友，有多少的人為各種疾病所苦，如果年輕時的縱意，換來30年如此不堪的生活，我寧可在年輕時就改變我的習慣，你的選擇是什麼呢?